* * *
วันเสาร์ที่ 20 กันยายน 2557 (20140920)
ผ่านไป 1 อาทิตย์หลังจาก OGTT ถือว่าได้คุมปริมาณอาหาร+กินคลีนแบบสุดโต่งมากๆ ผลเจาะเลือดก็ผ่านทุกครั้งทุกมื้อทุกวันได้อย่างน่าพอใจ แต่แทนที่จะอารมณ์ดีเพราะได้กินแต่ของมีประโยชน์ กลับรู้สึกอึนๆ มันอึดอัดกับการกินคลีนมากเกินไปจนตอนนี้อยากไปกินข้าวนอกบ้านมากๆ
แต่ไม่ได้อยากไปกินพวกของหวาน ไอติม เค้ก อะไรพวกนี้นะ แค่ขอให้ได้ออกไปกินข้างนอกก็พอแล้ว แต่ก็ยังเหลืออีก 1 อาทิตย์กว่าจะได้เจอนักโภชนาการ ก็ต้องทนกินแบบจืดชืดไร้การปรุงรสกันต่อไป
(แต่ถ้ากินสลัด ใส่น้ำสลัดได้ 2 ช้อนชานะ 55555)
ผลจากการกินคลีน+ออกกำลัง ตอนนี้น้ำหนักลงไปเกือบ 2 กิโล น้ำหนักขึ้นโดยรวมทั้งหมดก็ประมาณ 8 กิโลนิดๆ ตอนแรกก็รู้สึกดีที่น้ำหนักลด เพราะอยากให้มันลดลงหน่อย หรือชะลอที่จะขึ้น แต่นี่น้ำหนักไม่ขึ้นมาประมาณเดือนครึ่งละ เลยเริ่มกังวลนิดหน่อย แต่คิดว่าราโฮปน้อยไม่น่าได้รับผลกระทบเท่าไหร่ เพราะแม่กินแต่อาหารมีประโยชน์+ออกกำลัง และยังดิ้นพุงสั่นสะเทือนเหมือนเดิม :)
ตอนนี้เข้าไตรมาส 3 อย่างเต็มตัว ตอนแรกนึกว่า 24w คือเริ่มไตรมาส 3 ซะอีก >< ขออัพเดทอาการคุณแม่นิดหน่อย
// 3-4 วันที่ผ่านมาเริ่มมีอาการแขน ขาชา โดยเฉพาะขานี่ไม่ได้ชาแบบเล่นๆ ชาแบบเดินไม่ได้เลยทีเดียว อย่างปกติเราจะเดินไปเรียนโยคะ ใช้เวลา 30 นาทีในการเดิน แต่เมื่อวานรู้สึกเหมือนขาไม่มีแรง เลยนั่งรถเมล์ไป พอเดินข้ามสะพานลอยไปถึงยอด ขาขวาชามากกกกก ขยับแทบไม่ได้ ต้องหาที่เกาะแล้วหยุดพัก และเกือบจากออกจากคลาสโยคะกลางคันเพราะหมดแรง แต่พอได้ทำท่า stretching ทั้งหลายเลยรู้สึกดีขึ้น ก็ฝืนๆเล่นต่อให้ครบชั่วโมง ท่าไหนใช้แรงก็ไม่ทำ
พอจบคลาส ไปนั่งให้เครื่องนวดขาประมาณ 10 นาที รู้สึกดีมากกกกก อยากจะขโมยเครื่องกลับมาบ้านมากๆ 5555555555
พอเย็นๆ เริ่มแขนชา ข้างขวานี่หมดแรงเลย นวดยังไงก็ไม่หาย เป็นหลายชั่วโมงจนนอนไม่หลับเพราะหงุดหงิดกับอาการแบบนี้มาก กว่าจะได้หลับจริงๆก็ตี 2-3 ได้มั๊ง T___T
// พุงแดงตั้งแต่ช่วงสะดือลงไป จริงๆแดงมาสักพักแล้ว มีอาการแสบผิวเหมือนโดนแดดเผา หลังๆมานี่เริ่มคันนิดหน่อย สามีเลยไปหาครีมมาเปลี่ยนให้ สั่งมาส่งที่บ้านให้เรียบร้อย :D
ตัวซ้ายเป็นครีม ขวาเป็นออยล์(สั่งมาเผื่อไว้หน้าหนาว อากาศแห้ง)
สามีบอกคนเกาหลีใช้กันเยอะ feedback ดีมาก ราคาก็แรงตามคุณภาพเช่นกัน 55555
ตอนแรกใช้ bio-oil กับ นีเวียกระปุกน้ำเงิน ตอนนี้วางกองไว้เฉยๆเลย เพราะยี่ห้อนี้มันดีกว่ามากๆ (สามีบอกว่า บางทีของแพงมันก็มีเหตุผลที่แพงนะ แถมยังดุอีกว่า บอกแล้วให้ใช้ของดีๆตั้งแต่แรกก็ไม่เชื่อ -"-)
เท่าที่ใช้มานะ ผิวสัมผัสมันนุ่มมากกกกกกกก ทาแล้วผิวนุ่มมมม รู้สึกได้ถึงความแตกต่าง เก็บกักน้ำ ไม่เหนอะหนะ พุงไม่หายแดงแต่หายคันเลย อเมซซิ่งสุดๆ XD
ส่วนตัวแล้วไม่สนว่าท้องจะลายหรือไม่ลายเท่าไหร่ ท้องลายก็ช่างมัน แต่ไม่ชอบที่มันแสบๆคันๆ เดินไปเกาไปเสียบุคลิคอ่ะเน้อ
// ท้องแข็งบ้าง แต่ไม่เจ็บ แข็งประมาณนับ 1-10 ก็หายแข็ง ส่วนใหญ่ท้องจะแข็งช่วงที่ปวดฉิ๊งฉ่อง กับนอนหงายตอนกลางคืน คิดว่าน่าจะเป็นอาการปกติของคนท้อง ไม่น่ามีปัญหาอะไร
// ราโฮปน้อยชอบดิ้นตอนเช้าหลังแม่ตื่น กับตอนก่อนนอน โดยเฉพาะเวลาแม่นอนตะแคง ดิ้นเยอะมากๆ พุงกระเพื่อมเลย ไม่รู้จะดิ้นแรงจนแม่จุกตอนไหนหนอ :D
เหลืออีก 86 วันถึงกำหนดคลอด ก่อนหน้านี้ยังไม่ต้องรีบออกมาน๊า แม่รอได้ แม่ไม่รีบ ถึงจะอยากเห็นหน้า อยากอุ้มแค่ไหนก็ตามแม่ก็รอได้ ^_______^
ขออัพเดทน้องจินหน่อย
ช่วงนี้ขี้อ้อนมากกกก ติดแม่มากกกกกกกก ต้องนอนบนตักตลอด จากที่ขาชาบ่อยๆ เลยชามันแทบทั้งวันเพราะโดนทับ -"-
แล้วก้ชอบมานอนซบพุง โดนน้องเตะก็ไม่ลุกไปไหน แม่จะตะแคงซ้ายหรือขวาก็จะตามมานอนซบตรงพุงเหมือนเดิม ทั้งๆที่ปกติจะไม่ตามติดขนาดนี้ ^^
แล้วก้ชอบมานอนซบพุง โดนน้องเตะก็ไม่ลุกไปไหน แม่จะตะแคงซ้ายหรือขวาก็จะตามมานอนซบตรงพุงเหมือนเดิม ทั้งๆที่ปกติจะไม่ตามติดขนาดนี้ ^^
หลังๆมานี่อากาศดี เข้าออทั่มแล้ว บวกกับต้องเดินออกกำลังหลังอาหาร เลยพาจินออกไปเดินบ่อยหน่อย แต่อย่างที่บอกว่าช่วงนี้แขนขาหมดแรงมาก ปกติต้องอุ้มพาจินกลับบ้านเพราะเธอชอบไปไกลๆ และเดินกลับไม่ไหว
วันนี้ก็เหมือนกัน ไปไกลมาก ขากลับอุ้มกลับได้แป๊บนึงก็บอกน้องจิน แขนแม่ไม่มีแรงแล้ว นี่ก็ใกล้ถึงบ้านแล้ว จินเดินเองได้มั๊ย เชื่อมั๊ยว่าเธอยอมเดินจนถึงบ้านเลย
พอถึงบ้านก็ไปนั่งอาบแดดหน้าระเบียง วันนี้เป็นเด็กดีเลยให้บิสกิตเป็นรางวัล กินไป อาบแดดไป มีความสุขเค้าล่ะ :D
สักพักก็ชวนเล่นกับพี่กระต่าย พี่กระต่ายนี่เป็นเพื่อนสุดโปรดของน้องจินมากกกก อยู่กันมาตั้งแต่แรกๆ เพื่อนอีกคนที่เธอโปรดปรานก็คือพี่อึนะ 555
ซื้อมาแล้วเล่นคุ้มมาก เพราะจินตัวเล็กอยู่แล้ว ฟัดกับพี่กระต่ายไม่แรงมาก แขนขาเลยยังอยู่ในสภาพดี แต่เธอชอบกัดจมูก ด้ายที่เย็บเป็นจมูกเลยหลุดหลุ่ยมานานละ แต่แม่ก็ขึ้เกียจเย็บนะ เล่นแบบนี้ต่อไปละกัน 55555555
